La soledad no deseada: un mal silencioso de nuestra época En un mundo ultra conectado, donde cada persona tiene cientos de contactos en sus redes sociales, hay una realidad que resulta impactante: nunca antes hemos estado tan conectados y, sin embargo, nos hemos sentido tan solos.Según estadísticas recientes (2024), casi
La era de la atención: cómo proteger tu bienestar en un mundo hiperestimulado Hasta hace unos años se hablaba de que vivíamos en la era de la información, debido a la infinidad de datos que teníamos al alcance de nuestras manos. Sin embargo, en los últimos tiempos eso ha cambiado
¿Psicología o Sofrología? Combinando lo mejor de ambas disciplinas. Es posible que te estés preguntando: ¿es mejor la psicología o la sofrología? Pero ¿y si la respuesta no fuera ni una ni otra, sino ambas actuando en consonancia? En este artículo vamos a explorar cómo ambas disciplinas se complementan y
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Gestión emocional: qué son las emociones y cómo aprender a gestionarlas Las emociones son probablemente uno de los fenómenos clave que definen la experiencia humana. Salvo en patologías o casos aislados, las emociones son universales para todas las personas y cumplen una función fundamental en la forma en que nos